Neben Einzelsettings biete ich regelmäßig Schnupperkurse und Gruppenformate an.
🏹 Schnupperkurs – Achtsames Bogenschießen
Die bisherigen Schnupperkurse waren sehr schöne und besondere Erfahrungen.
Es hat mir große Freude gemacht zu sehen, wie schnell eine besondere Atmosphäre entstehen kann.
Weitere Termine sind bereits in Planung 🌿🏹
Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht.
2,5 Stunden – kleine Gruppe (max. 6 Personen) – Beitrag 45 €
Ort: Fürth im Odenwald
↓ Details zum Kurs weiter unten
Beim achtsamen Bogenschießen verbinden sich innere Ruhe und äußere Bewegung.
Der Bogen wird gespannt, die Aufmerksamkeit richtet sich auf den Atem, den Körper und den Augenblick.
Beim Lösen des Pfeils entsteht ein Moment des Loslassens – ein Bild für das, was wir auch im Inneren üben dürfen:
Spannung bewusst wahrnehmen und Schritt für Schritt loslassen.
Diese Form des Bogenschießens ist kein Sport im klassischen Sinne, sondern eine achtsame Übungspraxis, die Körper, Geist und Seele anspricht.
Sie kann dabei unterstützen:
- innere Balance zu fördern
- Konzentration und Gelassenheit zu
stärken
- den Umgang mit Anspannung und
Stress bewusster zu gestalten
- das Vertrauen in die eigenen
Fähigkeiten zu vertiefen
Das achtsame Bogenschießen eignet sich besonders für Menschen, die über eine erfahrungsorientierte Methode Zugang zu sich selbst finden möchten.
👉 Ich begleite Dich dabei einfühlsam und in ruhiger Atmosphäre – Schritt für Schritt, in Deinem eigenen Tempo.
In Einzelsetting, oder in der Gruppe.
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🏹 Schnupperkurs
Achtsames Bogenschießen
Es gibt Momente, in denen wir ruhig werden –
nicht, weil es still ist,
sondern weil wir ganz da sind.
Das achtsame Bogenschießen ist eine Einladung, genau diesen Moment zu erleben.
Hier geht es nicht um Technik oder Leistung.
Nicht um Trefferquote oder Wettbewerb.
Sondern um Präsenz.
Du nimmst den Bogen in die Hand.
Du spürst deinen Stand.
Du atmest.
Und wenn der Pfeil sich löst, darf auch innerlich etwas loslassen.
Was dich erwartet
- eine kleine, geschützte Gruppe (max.6 Personen)
- eine ruhige Einführung in Haltung, Atem und Bewegung
- bewusstes Schießen ohne Leistungsdruck
- Zeiten des Beobachtens und Innehaltens
- Raum für Wahrnehmung und Austausch
Wir arbeiten bewusst zu zweit mit einem Bogen –
eine Person schießt, die andere beobachtet.
Beides ist Teil der Erfahrung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für wen dieser Schnupperkurs geeignet ist
Für Menschen, die
- sich selbst wieder klarer spüren möchten
- einen Zugang zu Ruhe und Fokus suchen
- Natur und Bewegung verbinden möchten
- neugierig sind auf eine achtsame Form des Bogenschießens
Rahmen
Datum: in Planung
Dauer: 2,5 Stunden
Ort: Fürth im Odenwald
Beitrag: 45 €
Gruppe: maximal 6 Personen
Wenn du unsicher bist, ob es für dich passt, sprich mich gern an.
Anfrage
Die Anfrage erfolgt per E-Mail oder Kontaktformular.